Могу ли я закачивать видео и если да то каким образом?

Закакчивать куда?

закачивать на сайт видео для мобильных телефонов

Нет, файлы на сайт вы добавлять не можете.

Уважаемый админ, можно ли добавлять файлы на ваш сайт? Если можно, тогда как? Хотелось бы поделится с людьми. У меня есть много что интересного (видео, игры, картинки, программы) - и это всё для мобильных телефонов и абсолютно бесплатно. Все файлы проверены антивирусом. Спасибо за внимание.

Заливаете на файловый обменник и создаёте тему со ссылками. Всё так же как и в других местах.